4/29 今朝のカード Long ver. 〜Brighten your smile〜

check 1.2.3　&  リトリート

少しの時間、聞こえているものに意識を合わせてみてください。

車や電車、飛行機などの音
スマホの着信音や通知音
誰かのおしゃべり
テレビやラジオ、パソコンの動画
家電の動作音

きっとこれよりたくさんの音が、複雑に合わさり耳に届いているのではないでしょうか？

特に、普段は意識せずに聴こえている音に注意しましょう。
知らない間に、あなたの感情を動かして
怒りや不安が増幅されてしまうこともあります。

疲れをとるために
これをする！　というものに集中するために
穏やかさのために
今は、耳に届く不要な音をカットしましょう。

いらないものを消したり、
しばし静かな環境に身を置くことで、
本当に必要なことがあなたに届きやすくなります。

空間はどうでしょうか。

カードは静かなだけでなく、安心する空間が必要だといっているようです。

特に今、
勉強すること
練習すること
考えること
さまざまな試みをしている方には特に必要なようです。

その空間が、あなたの成長を助けてくれるでしょう。