笑顔のカウンセリング 顎周りケア days 1 顎と顔相

こんばんは☆
笑顔のコンサルティングオラクル／タロットカード リーディングの白川ことのです。

顎周り、私は若い頃からトラブルありでしたが、これをご覧になっている皆さまはいかがですか？

若いときは、
ストレスやホルモンバランス由来のニキビ⇒吹き出物
ここ最近は、
ゆるみやたるみ、ほうれい線がはっきりしてきたこと。 それからこわいことに、
「鼻の下が伸びてきてるかも」になっております。


吹き出物は、衣食住を見直すことと加齢によって解消されてきたようです。

残りのゆるみ、たるみ、鼻の下の伸びは、カウンセリングのフィジカルのケアと関係する部分です。


顔相術で顔全体を見るとき、
おでこは若年、そこから年齢とともに下におりてきます。

顔相の勉強を始めたときにそのことを知って、
顎周りが年齢によって大きく変化していくのは、仕方ない部分があるようにも思いました。
（年々濃くなるほうれい線も、顔相から見ると福のある相です）


これを知って色々やってみようと思ったことと、
結果、ケアの効果が出やすいことにも気付きました。


ゆるみ、たるみ、鼻の下の伸びは、顔の筋肉の衰えに直結しています。
他の身体の部位と同じく、筋肉があることで本来の位置にキープされていた脂肪が
ケアなしだと、年々下がってきます。

顔の筋肉をほぐして、筋トレをしていくと(オーバーワーク注意です)
例えばお腹やお尻など、元々筋肉も脂肪も多い場所より、
短い時間で効果が見えるのが顔です。

顔のヨガや顔層筋トレーニングだけに限らず、よく動かすこと
口をしっかり開けておしゃべりすること、
ボイストレーニングも顔の筋トレです。


続きは明日に。
どうしても長文になりがち。
要検討ですね。




ここまで見ていただいた方へ。
ありがとうございました。
簡単ケア　その１　おいておきます。
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顎周りは、伸ばすだけでもすっきりします。
首を伸ばして上を向く
前の首の筋が伸びるのを意識
約20秒です。
可能なら、そのまま口を「あ・い・う・え・お」の形にゆっくり大きく開けてみてください。
特に、スマホ・タブレット・PCを目線よりも下に置いて
見てらっしゃる方、
顔が下がりやすくなりますので、休憩がてら是非お試し下さいね。